خلصت العديد من الدراسات الطبية والعلمية المدعمة بالأبحاث، بأن السكر قادر على إحداث أضرار تفوق تلك الناتجة عن التدخين، الأمر الذي قد يراه البعض صادما، لا سيما بأن السجائر مسؤولة عن العديد من الأمراض كأمراض القلب وسرطان الرئة وغيرها. فبالاضافة إلى كونه المسبب الرئيسي لأمراض السكري والأمراض المرتبطة بالبدانة، فقد وصل الأمر ببعض الأطباء بأن يصفوه بالسم الأبيض وبتصنيفه كمادة لها تأثير كتأثير مادة الكوكايين على جسم الإنسان.
وللابتعاد عن السكر فوائد عديدة على حياتنا اليومية؟
إعادة اكتساب البشرة لرونقها وشبابها، حيث ستلاحظين الفرق منذ الأسابيع الاولى، إذ إن الانقطاع عن استهلاك السكر سيحرر الكولاجين والإيلاستين من قبضة هذه المادة السامة ، كما ستلاحظين عودة المرونة والحيوية لبشرتك بشكل فوري، بالاضافة إلى أن الابتعاد عن تناول السكر ، سوف يجعلك تحصلين على نوم مريح وهاديء، إذ يعد السكر المسبب الثاني للأرق بعد الكافيين، فبعد الانقطاع عن تناول السكر ستتجنبين نوبات ارتفاع السكر في الدم أو هبوطه المفاجئ والتي تعد مسؤولة عن الأرق والقلق والاضطراب التي قد تجعل من الحصول على ليلة هانئة أمراً شبه مستحيل
