التنويع الغذائي يعد من الأمور الأساسية التي تساعد على تحقيق النمو الكامل والمتوازن للطفل، حيث إنه يحتوي على مختلف المكونات الغذائية الضرورية لجسمه. ومن ضمن هذه العناصر المغذية هو الموز الذي يسهل تقديمه للأطفال في سن يافعة نظراً لسهولة تناوله. وفي هذا الإطار، موقعنا يعرض في هذا الموضوع أبرز فوائد الموز للطفل.
ما هي فوائد الموز للطفل؟
- يعتبر الموز من العناصر الغذائية التي تحوي نسبة عالية من البوتاسيوم والكالسيوم، وهما معدنان أساسيان لتحقيق النمو الصحيح لأعضاء الجسم، تحديدا على صعيد العظام ،حيث يقوي الكالسيوم العظام، ما يحمي الطفل من الكسور السريعة ويقوي بنيته الجسدية.
-
أيضا يساعد الموز على منح الجسم الراحة والإسترخاء، الأمر الذي يعتبر ممتازا للطفل في حال كان يعاني من اضطرابات النوم، إذ إن الموز الغني بالفيتامينات يساعد الطفل على الخلود إلى النوم و يحارب التشنجات العضلية والجسمية التي يمكن أن تحول دون قدرته على النوم.
-
يحتوي الموز على كمية مرتفعة من الحديد التي تعتبر ضرورية للطفل إذ إنه يساعده على التمتع بالقوة والصلابة ويمنحه مناعة شديدة تجاه الأمراض والفيروسات والجراثيم، وبهذه الطريقة يقوّي مناعته تجاه ما يتعرض له من عوامل خارجية وداخلية يمكن ان تعرضه للأمراض الخطيرة.
هل الموز مفيد لطفلك في عمر صغير؟
- كما وأن الموز يساعد الطفل على اكتساب المزيد من القدرات الذهنية ويزيد من قدرته على الإستيعاب والتعلّم، ما يعتبر بارزا للتركيز في المدرسة وخلال الدراسة. بالإضافة إلى أن الموز يلعب دوراً كبيراً على صعيد تقوية الذكاء لدى الطفل، فيحصل على قدرة فكرية أكبر.