أوضح عدد من علماء الصحة أن الإجازات الطويلة، أو تجنب القيام بأي نشاطات بدنية أو ذهنية، لها آثارها العكسيةعلى الحالتين الصحية، والعقلية للإنسان.
و حسبا لعلماء بريطانيين، فإن “قضاء الإجازات الطويلة، أو الاستجمام على الشواطئ دون القيام بأي نشاطات بدنية، أو ذهنية تذكر، من الممكن أن يزيد من احتمال الإصابة بأمراض خطيرة قد تتسبب بالوفاة المبكرة، فأثناء تلك الإجازات يفقد الجسم قسما من كتلته العضلية، وتزداد نسب الدهون المتراكمة فيه”.
من جانب آخر، أبرز علماء من جامعة “إرلنغن” الألمانية أن “النشاط الدماغي يقل أثناء الراحة بمعدل ملحوظ، وقضاء مدة طويلة دون القيام بأي عمليات ذهنية من الممكن أن يؤدي إلى تدهور القدرات الإدراكية مع الوقت، كما أن النوم لساعات طويلة (أكثر من 9 ساعات) أثناء الإجازات له تأثيراته السلبية على الصحة أيضا”.
يشار أن الكثير من الدراسات كانت قد تكلمت عن مخاطر انخفاض النشاط البدني والذهني.
فمنذ مدة، أوضح علماء من جامعة ليفربول البريطانية أن الاستجمام، أو الاستلقاء على الشواطئ لمدة طويلة قد يتسبب في الوفاة المبكرة أحيانا، فبحوثهم بينت أن الأفراد أثناء الاستجمام، وقضاء الإجازات لا يغيرون عاداتهم الغذائية، وفي الوقت ذاته يضعف نشاطهم الحركي بمعدل 80 في المائة تقريبا، ما يؤدي إلى ضمور العضلات، وتراكم الدهون الضارة في الجسم، لذلك أوصوا بالمواظبة على ممارسة التمارين الرياضية، والقيام بالنشاطات المختلفة حتى أثناء الإجازات.
