بشرتك جافة؟ تعرفي على طريقة العناية الصحية والسليمة بها

البشرة الجافة معرضة للعديد من المشاكل، وذلك لأنها كثيرة التأثر بالعوامل الخارجية، لذا فهي تحتاج إلى الرعاية والاهتمام. و نعرفك اليوم على أحسن أساليب العناية بالبشرة الجافة كي تتمكني من الحفاظ على نضارتها وإشراقتها.

كيف تهتمين ببشرتك الجافة؟

• من الأساليب المساعدة في الحفاظ على صحة البشرة الجافة، تناول الماء بشكل كافٍ أي قرابة 8 أكواب يوميا ما يساعد على ترطيبها، تحديدا وأن البشرة الجافة بحاجة ماسة إلى الترطيب لحمايتها من التجاعيد المبكرة.

• إن اللجوء إلى المرطبات الطبيعية أو الماسكات المحضرة في البيت للترطيب ضروري أيضاً للحفاظ على إشراقة بشرتك في حال كانت جافة.

ومن اهم العناصر التي يمكن أن تعتمديها عليها لتجهيز الأقنعة الخيار، الحليب، اللبن الزبادي وبتلات الورد.

• وقاية البشرة الجافة من التعرّض لأشعة الشمس تساعد على منح الحماية لها من ظهور البقع السوداء أو التجاعيد المبكرة، لذا من الهام جدا أن تطبقي الكريم الواقي من الشمس بشكل متواصل حتى في الخريف والشتاء.

• تناول الأطعمة الملائمة أيضاً له دور كبير في الحفاظ على جمال بشرتك الجافة، من خلال إضافة الكثير من الأصناف التي تحتوي على الماء كمكون أساسي فيها كالطماطم، الخيار، الورقيات الخضراء، البطيخ، البرتقال…

• تجنبي تطبيق المكياج بكثرة على البشرة الجافة، فهي غالباً ما تكون شديدة الحساسية تجاه بعض العناصر الكيميائية التي تحتويها بعض مستحضرات التجميل، لذا تأكدي من اختيار الأنواع الملائمة لبشرتك، واحرصي على عدم المبالغة في تطبيقها على وجهك.

• التمارين الرياضية تلعب دوراً مهماً على صعيد الاهتمام ببشرتك الجافة، لذا كوني حريصة على ممارستها بشكل متواصل تحديدا وأنها تساعد على تنشيط الدورة الدموية في الجسم.