غالبا ما يبدأ طفلك في تناول الطعام بعد الشهر الرابع أو السادس حسب تعليمات طبيبه المختص، لتصير الرضاعة مع مرور الأيام الغذاء التكميلي للطفل. وعند تناول الطعام الصلب تحتار الأمهات ماذا يجب أن تقدم لطفلها من أنواع و وجبات، وما هي الكمية المطلوبة لكل عمر، وما إذا كان قد نال الكمية الكافية من الغذاء وحصوله على الالغذائية الأساسية.
في الموضوع التالي من صحتي سنعرفكم على نوع ومقدار الطعام الملائم للطفل وفق عمره ونموه:
من 4 الى 6 أشهر
- في هذه المرحلة يظل حليب الثدي مصدر رئيسي لتغذية طفلك، إلا أنه يصير أيضاً مستعداً لتناول الطعام الصلب.
-
يمكنك البدء في منحه الطعام الصلب كالخضروات والفواكه المهروسة بالملعقة ليتقبل فكرة البلع واستطعام اﻷطعمة المتنوعة.
-
عوضي رضعتين من رضعات اليوم بوجبتين من الطعام الصلب كل منهما بمقدار 3 إلى 4 ملاعق صغيرة.
من 7 الى 9 أشهر
- في هذا السن ينتقل طفلك الى مرحلة الطعام الذي يمكن أن يمسكه بيديه ويتناوله، من خلال إمساكه بأصابع من الفواكه أو قطعة من الخبز، أو البسكويت الخاص.
-
أكثري من عدد الوجبات خلال اليوم، واجعليها 4 وجبات، وضاعفي الكمية في كل وجبة واجعليها قرابة 5 ملاعق صغيرة.
من 8 الى 10 أشهر
- طفلك قادر على تناول اﻷطعمة اﻷكثر صلابة وتناول المياه والسوائل المتنوعة في كوب مخصص لها.
-
هنا تتطور القدرة على بلع الطعام لدى الطفل مع ظهور بعض اﻷسنان والنياب التي تساعده على مضغ الطعام بصورة أفضل.
-
قدمي لطفلك في هذا السن من 5 إلى 6 وجبات علماً أن كل وجبة تتكون من 5 ملاعق صغيرة.
من 10 أشهر الى عمر سنة
-
في هذا السن يملك طفلك القدرة على تناول الطعام بذاته كما أنه يكون قادرا على الجلوس في المقعد المخصص له.
-
هذه المرحلة مثالية ليتناول طفلك مختلف أنواع الطعام المتعددة، وهو بطبيعة الحال يأكل وجبات كاملة أكبر حجما مما سبق.