تعتبر صدور الدجاج من الأغذية الممتازة جدا فهي غنية بالبروتين ومن الضروري إدخاله في النظام الغذائي اليومي. 1- تساعد صدور الدجاج على نمو العضلات ومن لضروري جدا أن تتناولونها بشكل يومي حيث تساهم في نمو أنسجة الجسم وينصح بأن يتناولها الرياضيون بشكل خاص.
2- تنظّم صدور الدجاج الشهية وهي ممتازة جدا للصحة بشكل عام وتساهم بنمو العظام لأنها تحتوي على الكالسيوم والفوسفور. من هنا، لكل من يعاني من ضعف الشهية تجاه الأطعمة نوصيه بتناول صدور الدجاج بشكل يومي لتنظيم الشهية والتمكّن من تناول الطعام.
3- تفيد صدور الدجاج في الوقاية من خطر الإلتهابات في المفاصل لأنها تحتوي على السيلينيوم. كذلك تخفف صدور الدجاج من التوتر والإجهاد والضغوطات النفسية التي تنتج عن الأنظمة الغذائية. لذلك من المفيد على مرضى المفاصل تناول صدور الدجاج بشكل دوري لتجنب اي مضاعفات قد تنجم عن المرض في جسمه.
4- ينصح يتناول الرجال صدور الدجاج لأنها ترفع من الرغبة الجنسية لدى الرجال مع تعزيز الخصوبة الجنسية.
5- تساعد صدور الدجاج على ضبط الوزن ويمكن استغلالها في عملية خسارة الوزن.
6- تساعد صدور الدجاج على وقف عملية الشيخوخة وتحافظ على الشباب كما وأنها تنفع في تقوية مناعة الجسم وتحمي الشخص من أمراض السرطان.
7- تزيل صدور الدجاج السموم من الكبد وأيضاً تخرج العناصر الضارة من الجسم. كما أنّها تحمي من مخاطر السكتة الدماغية وتقلل من ضغط الدم. هذا وتقي من الأمراض القلبية وأمراض الأوعية الدموية.
