-
صحة
إليك أهم النصائح للتعايش مع نوبات الصداع النصفي
الصداع النصفي هو من أكثر الأمراض المزعجة التي تؤثر على حياة الفرد وأدائه وإنتاجيته اليومية لأنه يعرقله عن أداء واجباته…
أكمل القراءة » -
همسة
إذا كنت تتعرضين للتحرش في مكان عملك… هذا ما عليك فعله؟
قد تواجه السيدات والفتيات العديد من المضايقات في العمل من طرف زملائهن، وتتنوع أشكال هذه التحرشات لتتراوح بين الجسدية مثل…
أكمل القراءة » -
صحة
حواء تعرفي على 4 عادات يومية تضر بصحة المهبل… تفاديها
تحتاج المنطقة الحساسة لدى المرأة العناية الدقيقة إذ هي معرّضة بشكل كبير الى التقاط البكتيريا والإلتهابات بسهولة لأنها منطقة حساسة…
أكمل القراءة » -
همسة
قائمة بأهم الأغراض التي يجب وضعها في حقيبة الطفل الخاصة
عندما ترغبين في الخروج من المنزل وتصطحبين طفلك الصغير معك، تتساءلين عمّا يجب وضعه في الحقيبة الخاصة بالطفل، وغالباً ما…
أكمل القراءة » -
همسة
إذا كنت من عشاق الهامبرغر…اكتشف معنا طريقة تحضيره بوصفة دايت شهية للغاية
من منا لا يعشق تناول الهامبرغر، هذه الوجبة السريعة الجاهزة التي تعتبر من الأكلات غير الصحيّة، لأنها تؤثّر سلباً…
أكمل القراءة » -
همسة
إذا كنتم تعيشون الوحدة…فاحذروا من آثارها على صحتكم النفسية
تلعب الوحدة التي تعيشونها أحياناً دوراً مهماً على صعيد الحالة النفسية التي تسيطر عليكم، والتي تتحكّم بالعديد من سلوكياتكم وردات…
أكمل القراءة » -
تغذية
هل من الصحي أن يتناول مريض السكري عصير الجزر؟
إن السكري من الأمراض المنتشرة التي تصيب الأطفال تماماً كما البالغين وإهماله قد يحدث العديد من الأخطار الصحية. من هنا…
أكمل القراءة » -
همسة
صدق أو لا تصدق…صور “السيلفي” للكشف المبكر عن سرطان البنكرياس
من قال إن السيلفي فقط للتسلية والمرح؟، لقد بين العلماء أن صور السيلفي، يمكنها أن تساعد في التشخيص المبكر لمرض…
أكمل القراءة » -
همسة
أبرز 4 طرق لتحصلي على معدة مسطحة في أسبوع واحد فقط…جربيها لن تندمي
هل كنت تفكرين في تطبيق حمية غذائية تخلّصك من الدهون المتراكمة في محيط الخصر والبطن؟ هل تودين الحصول على…
أكمل القراءة » -
همسة
أصبحت شديدة الإدمان على الإنترنت؟… عليك تطبيق هذه النصائح فورا
إن كنت تلاحظين أنك صرت شديدة الارتباط بهاتفك المحمول أو حاسوبك الخاص، ولا تقومين سوى بمطالعة الانترنت فأنت تعانين من…
أكمل القراءة »