العصائر الطبيعية مرطّبة للجسم بشكل ممتاز جدا، و تعد مهمة للغاية بفضل ما تحويه من فيتامينات، لذا إليك م طريقة إعداد عصير الجزر والبرتقال في بيتك.
المكونات:
3 حبّات جزر مقشرة
6 حبات برتقال متوسطة الحجم
ملعقتان صغيرتان من السكر
كوبان من الماء البارد
7 مكعبات من الثلج
طريقة التحضير:
في الخلاط الكهربائي، قومي بوضع الجزرات الثلاث وامزجي جيداً إلى أن تتحوّل إلى خليط سميك.
بعدها، قومي بعصر البرتقالات الست وضعيها في إبريق على حدة.
أضيفيه إلى عصير الجزر السابق وقلبي جيداً بملعقة خشبية كبيرة.
ومن ثم أضيفي السكر والماء ومكعبات الثلج، وامزجي جيداً بواسطة الخلاط الكهربائي.
صبّي العصير في إبريق كبير، وقدّميه مع الأكواب إلى أعائلتك وضيوفك.
