تفيد الكثير من الدراسات الى ان الفجل الاحمر يعد من الخضار الاساسية التي تساعد الجسم في القضاء على الدهون الزائدة الموجودة فيه. كما يساهم ايضا في التخلّص من المياه المحبوسة في الجسم من خلال التبول، تحديدا وأنها تعد من أبرز العوامل التي تؤدي الى زيادة الوزن
كما ان الفجل الأحمر يساهم في حل مشكلة الامساك، كونه يعد من الخضار الملينة والمساعدة على هضم الطعام بطريقة سليمة. ويعتبر أيضا علاجاً ممتازا للتخلّص من الدهون المتراكمة في مناطق صعبة من الجسم، تحديدا في منطقتي الارداف أو منطقة الكرش.
بالتالي، فان الفجل الأحمر يسهل حرق السعرات الحرارية ويساعد في التخسيس وإنقاص الوزن. كما يساعدفي رفع معدل التمثيل الغذائي وبالتالي حرق كمية أكبر من السعرات الحرارية.
الى ذلك، يجب ان يتصاحب رجيم الفجل الأحمر مع تطبيق التمارين الرياضية، و تجنب عن تناول الملح والبهارات في الطعام، والعمل على تعويضها بالليمون مع السلطة والبصل مع الدجاج.
ولكن قبل المباشرة في تطبيق أي حمية غذائية لا بدّ من اللجوء الى الطبيب للتأكد من عدم وجود أي تأثيرات عكسية لهذه الحميات القاسية على صحتكم.
