الولادة القيصرية باتت أمرا واقعا في الكثير من حالات الولادة، وقد تكون أيضا خيارا بالنسبة للحامل. وفي الحالتين، فإن هذا النوع من الولادة يكون له تأثيرات ذات مدى أطول من الولادة الطبيعية، ولكي تتعافي بشكل أسرع، طبقي هذه النصائح الضرورية:
عليك تطبيق التعليمات كافة التي يوصيك بها الأطباء والممرضات المشرفات على حالتك لعدم التعرّض إلى أي انعكاسات سلبية بعد الولادة، تحديدا لناحية طريقة النوم، والوقت الملائم لتناول المأكولات والمشي.
توخي الحذر عند التحرك، الجلوس أو المشي بشكل صحي، وادعمي الجرح عند الحركة المفاجئة تفاديا لأي ألم مفاجئ قد تتعرضين له.
استفيدي من القدر الكافي من الراحة في خلال الأسبوعين الأولين بعد الولادة، وضعي كل ما تحتاجينه بالقرب منك حتى لا تظطري في كل مرة النهوض من مكانك، وتجنبي رفع أي شيء سوى الجنين.
من الهام جدا أن تحظي بقسط كاف من النوم عندما ينام طفلك وابتعدي قدر الإمكان عن المهام البيتية ويمكنكِ أن تطلبي المساعدة من أفراد أسرتك.
قومي بارتداء ملابس الفضفاضة القطنية سواء كانت داخلية أو منزلية، وتجنبي قدر المستطاع الملابس التي تضغط على جرح الولادة القيصرية.
