-
همسة
سيدات أكادير مدعوات للممارسة الرياضة مجانا صباح كل أحد بالكورنيش
نظمت الجمعية المغربية للمسوقين الشبكيين للتنمية البشرية صباح الأحد المنصرم دورة تدريبية رياضية على شاطئ مدينة أكادير الكورنيش والتي…
أكمل القراءة » -
صحة
احذري… 6 مخاطر لارتداء الأحذية الضيقة
تتميز الأحذية بشكلها الجميل، إلا أنها وفي بعض الحالات لا تكون مناسبة للاستخدام بشكل صحي، نتيجة ضيقها وعدم منحها الراحة…
أكمل القراءة » -
تغذية
هل من الصحيح تناول كوب من الحليب الدافئ قبل النوم؟
يعد الحليب من الأغذية الأساسية التي يحتاجها جسم الإنسان منذ الصغر حتى الشيخوخة، فهو يمدّه بالمكونات الأساسية التي يحتاجها لنموّه…
أكمل القراءة » -
صحة
5 نصائح ممتازة جدا… لا تهمليها قبل الولادة الثانية
1- هيّئي طفلكِ للولادة الثّانية في الولادة الأولى، كنتِ تحضرين لهذه اللحظة وتهيّئين نفسكِ لها من خلال تطبيق بعض النّصائح…
أكمل القراءة » -
تغذية
تعرفي على الأسباب النفسية للجوع المستمر
من العوامل العديدة التي تؤدي إلى الإحساس بالجوع بشكل متواصل هو التعرّض للضغط النفسي إلى حدّ كبير، وبالتالي الإحساس الشعور…
أكمل القراءة » -
همسة
هذا هو تاريخ عودة المغرب إلى توقيت غرينيتش
من المنتظر أن تعود المملكة المغربية إلى العمل بالساعة القانونية، بتأخيرها ستين دقيقة، عند حلول الساعة الثالثة من صباح يوم…
أكمل القراءة » -
البشرة
وصفة بيكربونات الصوديوم والليمون المدهشة لبياض الإبط
تعد الوصفات الطبيعية أحد أهم الحلول لمعالجة المشاكل الجمالية للبشرة، تحديدا في إطار الحصول على بشرة نقية ونضرة. وفي هذا…
أكمل القراءة » -
همسة
تحلمين بتطويل شعرك؟ الحل مع بذور الحلبة
بذور الحلبة من النباتات الممتازة صحياً وجمالياً، فهي تمنح الكثير من الفيتامينات للجسم، لذا تمدّه بالعديد من المنافع. وفي المقال…
أكمل القراءة » -
صحة
12 إصابة بشلل الأطفال خلال سنة 2017.. والمغرب خارج اللائحة
أعلنت منظمة الصحة العالمية، أن دولتين فقط في العالم، هما باكستان وأفغانستان، سجلتا 12 حالة إصابة جديدة بمرض شلل الأطفال…
أكمل القراءة » -
همسة
تعرفي عبى أبرز فوائد بيتزا الدايت بالدقيق الأسمر
البيتزا قد تكون واحدة من الوجبات السريعة الصحية، طبعاً إذا اخترت المقادير الصحيحة. وتساهم الإضافات مثل الجبنة، الصلصة واللحوم، بالإضافة…
أكمل القراءة »