تغذية
-
3 وصفات مختلفة لتحضير بطاطا مقلية صحية… اختاري منها ما يناسبك
غالبا ما تقلى البطاطا بزيت تكون نوعيته غير جيدة بالمرة ويعاد استعماله عدة مرات وعلى درجات حرارة مرتفعة جداً؛ بسبب…
أكمل القراءة » -
اكتشفي الأضرار الصحية لإهمال تناول وجبة الإفطار
نسمع دائما من يقول إن وجبة الإفطار هي أبرز وجبة على الإطلاق في اليوم، وإن عادة الحفاظ على هذه الوجبة…
أكمل القراءة » -
بهذه الأساليب المبسطة…علموا أطفالكم تناول الغذاء الصحي
حرص الأسرة على توفير كل ما هو صحي وممتاز لأطفالهم يعتبر من الأمور التي يولونها أهمية بالغة في حياتهم وفي…
أكمل القراءة » -
هذه هي الأطعمة المسموحة لكم بعد العملية الجراحية
العملية الجراحية يمكن أن تخلف آثارها الكبيرة على الصحة، وقد تحتاجون إلى الغذاء الصحيح والسليم لاستعادة عافيتكم وسلامتكم ونشاطكم،…
أكمل القراءة » -
تعرفوا على أبرز أسباب الشعور الشديد بالجوع في الشتاء
غالبا ما نحس بالجوع الشديد خلال الشتاء، حيث إن الجسم يحتاج إلى هذه الطاقة، ولكن ما هي الأسباب؟ ولماذا هذه…
أكمل القراءة » -
اخسري وزنك بسرعة خيالية مع رجيم الأطعمة النيئة
يعد رجيم الأطعمة النيئة من الأنظمة الغذائية الممتازة لخسارة الوزن وهو يقوم على استهلاك الأطعمة الخام ما يعتبر مثاليا للصحة.…
أكمل القراءة » -
سلطة العدس…لذيذة والأهم ممتازة جدا للصحة العامة
العدس من العناصر الغذائية الممتازة جدا وله الكثير من الفوائد الصحية، لذا ننصحك بإعداده كسلطة تقدمينها على مائدتك، اكتشفي…
أكمل القراءة » -
طبقوا هذه النصائح لتحسين امتصاص جسمكم للفيتامين د النادر
الفيتامين D هو من أكثر أنواع الفيتامينات النادرة في جسم الإنسان، وهو يصنّع داخل جسم الإنسان بشكل تلقائي من الكولسترول…
أكمل القراءة » -
صادم…المغرب يسحب حليبا فرنسيا لخطورته على الرضع
قـررت وزارة الصحة، ابتداء من أمس الإثنين، تعليق تسويق منتوجات خاصة بتغذية الأطفال الرضع، وذلك بعد صدور بلاغ من طرف…
أكمل القراءة » -
كوني حذرة من السعرات الحرارية في الخبز الأبيض تحديدا
الخبز الأبيض من المواد الأساسية في النظام الغذائي للكثيرين، وغالبا ما تتساءلين الخبز الأبيض كم سعرة حرارية يحتوي؟ وفي…
أكمل القراءة »