Home / رياضة

رياضة

بالمنزل…..مهرجان للصداقة المغربية الإفريقية في نسخته الأولى

انسجاما مع عمق العلاقات المتميزة التي تربط المغرب بدول إفريقيا جنوب الصحراء والتي وصفها جلالة الملك في خطابه للأمة في ذكرى المسيرة الخضراء لسنة 2013 بكونها ليست سياسية واقتصادية فحسب، وإنما هي في العمق روابط إنسانية وروحية عريقة، نظمت جمعية التضامن للتنمية والشراكة، النسخة الأولى من مهرجان الصداقة المغربية الإفريقية …

Read More »

نوال المتوكل تحصل على جائزة فخرية من الدولة البرازيلية

حصلت نوال المتوكل على جائزة فخرية للهيئة الوطنية لصليب الجنوب من درجة (قائد) من الحكومة البرازيلية في حفل أقيم في الرباط أول أمس الخميس.  و يعتبر هذا التتويج الفخري الأعلى قيمة من ضمن المنح التي قدمتها البرازيل إلى الرعايا الأجانب، وذلك تعبيرا عن امتنان الأمة البرازيلية. وقد سلم نوال المتوكل …

Read More »

الرياضة ترفع التركيز في الدراسة تحديدا في القراءة والرياضيات

تفيد مراجعة بحثية إلى أن الطلاب، الذين يمارسون نشاطا بدنيا إضافيا، ربما يزيد تركيزهم في الدراسة، ويتحسن أداؤهم في مواد مثل القراءة، والرياضيات. وحلل فريق الدراسة بيانات من 26 دراسة نشرت من قبل، وشملت أكثر من عشرة آلاف طفل تتراوح أعمارهم بين أربعة أعوام و13 عاما، وفق ما نشرته وكالة …

Read More »

هذه الفوائد تجهلونها عن رياضة ركوب الخيل

تتخطى رياضة ركوب الخيل مجرد الجلوس على ظهر الجواد وتوجيهه، لتصل الى أن تكون هواية مميزة جدا تتميز بمنافعها الصحيّة العديدة، ما يجعلها من أكثر الرياضات التي تجمع بين المتعة والتمارين التي تعزز اللياقة البدنية وتحسن الحالة النفسية والجسدية في آن معا. في مقالتنا هاته، سنعرفكم على أبرز فوائد رياضة …

Read More »

طبقوا هذه العادات الصحيحة… لكي تعززوا من بروز العضلات

إن العضلات البارزة عند الشباب تعد مقياساً واضحاً للصحة والجمال، لذلك تراهم يسعون جاهدين إلى الحصول على بنية عضلية قوية، وذلك يكون من خلال التمارين الرياضية الخاصة ببناء العضلات، كما ومن خلال النظام الغذائي الخاص الذي يتبعونه لمد جسمهم بالمكونات التي تساهم في هذه العملية. وفي ما يلي نصائح للحصول …

Read More »

إذا مارستم تمارين ” الأيروبيك” بانتظام..هذا ما ستفعله بأدمغتكم

بينت دراسة نفذها معهد National Institute of Complementary Medicine في جامعة Western Sydney University في أستراليا أنّ تمارين الأيروبيك تبطئ عملية تقلص حجم الدماغ مع التقدم في السن وتساعده على الحفاظ على وظائفة المعرفية. و أوضحت، بحسب ما أفاد تقرير لموقع medicalnewstoday، إلى أن حجم الدماغ يتراجع بنحو 5% في …

Read More »