تغذية
-
عصير الجزر والبرتقال …لذيذ جدا والأهم صحي
العصائر الطبيعية مرطّبة للجسم بشكل ممتاز جدا، و تعد مهمة للغاية بفضل ما تحويه من فيتامينات، لذا إليك م طريقة…
أكمل القراءة » -
لائحة بأبرز المأكولات الممنوعة عليك في فترة النفاس…اكتشفيها
قبل الوضع، وأثناءه وبعده، الاهتمام بالنظام الغذائي أمر هام، تحديدا في فترة النفاس، لتعويض جسمك عما فقده من فيتامينات ومعادن…
أكمل القراءة » -
5 فوائد رائعة أساسية لتناول الفستق أثناء الحمل… تعرفي عليها ستفيدك
تتعدد الأطعمة التي يمكن أن تتناوليها وأنت مرتاحة البال أثناء فترة حملكِ وبما يتلائم مع النصائح الطبية التي يزوّدكِ…
أكمل القراءة » -
هذه أبرز الأخطاء التي تتسبب في نحافة طفلك
في حين أن أغلب الأهالي يعانون من مشاكل الوزن الزائد والسمنة التي تصيب أطفالهم، إلّا أن آخرين يشكون من نحافتهم…
أكمل القراءة » -
هل تحسين بالجوع الشديد بعد تناول الحلويات؟ هذا هو السبب
عند السعي للتخلص من الكيلوغرامات الزائدة، تظل مشكلة واحدة لا يمكن التحكم فيها بسهولة وهي الرغبة الملحة والمفاجئة لتناول الطعام…
أكمل القراءة » -
لن تتخيلوا ما يفعله الكافيين فعليا في دماغكم
هل أنت من المدمنين على القهوة وتحتاجين إلى 3 أكواب في الصباح لتحسي أنك قد استيقظت وصرت جاهزة لتباشري نهارك؟…
أكمل القراءة » -
لهذه الأسباب تجنبي استعمال الصلصات المعلبة أبرزها صلصة الطماطم
تحدث الصلصات الجاهزة في المطبخ مخاطر صحية كبيرة لاتتخيلينها. سنعرض في هذا المقال أبرز المخاطر الصحية التي قد تحدثها لكِ…
أكمل القراءة » -
لا تفوتي تناول 4 فواكه خلال حملك… منافعها لا تحصى
لا شكّ في انكِ على دراية بأن أبرز شيء أثناء الحمل هو النظام الغذائي الذي تطبقينه والأطعمة التي تدخل جسمكِ،…
أكمل القراءة » -
تعرفي على فوائد الكرنب الأحمر …معلومات قد تكتشفينها لأول مرة
يعتبر الكرنب الأحمر من أنواع الخضراوات التي لا يمكن تجاهلها وهي موجودة في كل بيت. في هذا المقال، تكتشفين أهم…
أكمل القراءة » -
للقضاء على آثار المبيدات من الخضار و الفواكه…إليك أبرز الطرق السهلة والبسيطة
تنظيف الخضار والفواكه أمر هام جدا للحفاظ على صحة ممتازة وتفادي الاصابة بالأمراض والميكروبات. لذا تعقيم هذه العناصر الغذائية يساعد…
أكمل القراءة »